โปรตีน…สารอาหารจำเป็นที่ร่างกายขาดไม่ได้โดยทั่วไปเราได้รับสารอาหารโปรตีนเพียงพอจากอาหารที่กินในแต่ละวันอยู่แล้ว แต่สำ�